肩甲骨はがしのやり方サイトまとめ
肩甲骨はがしのやり方サイトまとめました。
筆者もかなりの肩こりと首こりで激痛が発生するのですが、
肩甲骨はがしをすると腕の稼働域が広がり痛みや腕のしびれも緩和された。
ぜひ、お悩みの方はお試しください。
ただ、やり過ぎると筋を痛めたりするので適度に調節してくださいね。
肩甲骨はがしのやり方サイトまとめました。
筆者もかなりの肩こりと首こりで激痛が発生するのですが、
肩甲骨はがしをすると腕の稼働域が広がり痛みや腕のしびれも緩和された。
ぜひ、お悩みの方はお試しください。
ただ、やり過ぎると筋を痛めたりするので適度に調節してくださいね。